БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!

ДОРОГОЙ ДРУГ!

ПРИГЛАШАЕМ ТЕБЯ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ВФСК ГТО 30 сентября 2021!

30 сентября 2021г. в 15.30 на стадионе школы по адресу: Новокосинская д.41 состоится Фестиваль ВФСК ГТО.

Что необходимо для участия? Всего ТРИ ШАГА! Итак,

1. Нужно зарегистрироваться на сайте gto.ru. (Кто ранее регистрировался и есть личный кабинет, то повторно не нужно).

2. Загрузить фотографию учащегося (возраст в настоящее время). Сделать скрин 1 страницы личного кабинета ГТО (где указаны ФИО, возраст, ступень, номер УИН).

3. ПОЛУЧИТЬ справку от врача, что учащийся допущен до сдачи норм ГТО. Основных 2 документа, которые нужно принести своему учителю физической культуры (скрин и справка).

Что же мы будем принимать, а вы сдавать??? БОЛЬШОЙ ВОПРОС, который возникает ежегодно ;) Так мы готовы дать на него БОЛЬШОЙ ОТВЕТ))

Виды Фестиваля:

• 1 ступень - 6-8 лет: бег 30 м; смешанное передвижение на 1 км; подтягивание или отжимание (мальчики), отжимание (девочки); наклон вперед из положения стоя; прыжок в длину с места; поднимание туловища (пресс) за 1 мин.; метание теннисного мяча в цель.
• 2 ступень - 9-10 лет: бег 30 м; бег 1000 м; подтягивание или отжимание (мальчики), отжимание (девочки); наклон вперед из положения стоя; прыжок в длину с места; метание мяча весом 150 гр; поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.; челночный бег 3х10м;
• 3 ступень 11-12 лет: бег 30 м или 60 м; бег 1500 м; подтягивание или отжимание (мальчики), отжимание (девочки); наклон вперед из положения стоя; прыжок в длину с места; метание мяча весом 150 гр; поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.; челночный бег 3х10 м;
• 4 ступень 13-15 лет: бег 30 м или 60 м; бег 2000 м; подтягивание или отжимание (мальчики), отжимание (девочки); наклон вперед из положения стоя; прыжок в длину с места; метание мяча весом 150 гр; поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.; челночный бег 3х10 м; стрельба из "электронного оружия" (в ТИРе).
• 5 ступень 16-17 лет: бег 30 м или 60 м; бег 2000 м (девушки), 3000 м (юноши); подтягивание или отжимание (мальчики), отжимание (девочки); наклон вперед из положения стоя; прыжок в длину с места; метание спортивного снаряда 700 гр (юшоши), 500 г. (девушки); поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.; челночный бег 3х10м; стрельба из "электронного оружия" (в ТИРе).

Если будет плохая погода, то кроме бега, будут приниматься все нормативы, в спортивном зале школы.

Как же отлично сдать "СТРЕЛЬБУ"...если вы никогда "НЕ СТРЕЛЯЛИ?"- ЛЕГКО!

!!! В школе по адресу: Новокосинская д.41, в кабинете Р1 (1 этаж - налево) для сдающих ГТО, будут проходить тренировки по стрельбе из "электронного оружия" по следующему расписанию: каждый вторник и среду с 15.00-16.00.

Желаем всем успешной сдачи норм ВФСК ГТО. Ждем всех желающих. Спортивная форма - ОБЯЗАТЕЛЬНА!

По всем вопросам обращаться к заместителю директора Литвиновой Анастасии Сергеевне LitvinovaAS2@edu.mos.ru